2017年 05月 01日 ( 1 )

ある日のお弁当(イカとネギの炒め物)

ある日のお弁当。

おにぎりは、梅おにぎり。

お弁当は

♥昆布のもち麦ごはん
♥イカとネギの炒め物
♥ほうれん草とおあげの煮物
♥かぼちゃとアスパラのマリネ
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イカが残っていたので、こちらも残り物のネギと一緒に炒めました。あまり味付けをしなくてもよいので楽です。
かぼちゃはアスパラガスと一緒に軽く茹で、お醤油とお酢でマリネ風にしました。
この日から玄米がなくなり、もち麦に挑戦。こちらの方が癖がなく食べやすいかもしれません。

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by codomobuta2 | 2017-05-01 06:00 | お弁当 | Comments(0)