ある日のお弁当。
おにぎりは、梅おにぎり。
お弁当は
♥昆布のもち麦ごはん
♥イカとネギの炒め物
♥ほうれん草とおあげの煮物
♥かぼちゃとアスパラのマリネイカが残っていたので、こちらも残り物のネギと一緒に炒めました。あまり味付けをしなくてもよいので楽です。
かぼちゃはアスパラガスと一緒に軽く茹で、お醤油とお酢でマリネ風にしました。
この日から玄米がなくなり、もち麦に挑戦。こちらの方が癖がなく食べやすいかもしれません。
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